Portugalin ylle laskeutuu pimeys ja väki hiljenee auringon laskiessa, mutta metsässä valo ja ihmisvilinä vain lisääntyy. Punamustat vaatteet tulevat tutuksi näyksi pienissä kylissä jo heti aamutuimaan. Merkit kertovat Kalevan Rastin rantautumisesta vuotuiselle etelänleirilleen. Ja tällä kertaa paikaksi osoittautui Portugali.
Tänä vuonna leiri koostui 35:stä juoksijasta sekä valmennus- ja huoltotiimiläisistä. Leiri alkoi siis 16. helmikuuta Portugalin pohjoisosassa sijaitsevasta Aguiar da Beirasta, suunnistuspääkaupungista, ja päättyi puolentoista viikon leirityksen jälkeen 27. helmikuuta Portugalin länsirannikolle.
Nuorten MM-kilpailut muutaman vuoden takaa sekä edelliset leirit tekivät paikasta monelle jo entuudestaan tutun, mutta rikkaiden maastoalueiden ja monimuotoisien suunnistusmahdollisuuksien vuoksi jokainen sai varmasti tarpeeksi haasteita leiristä. Kalevan Rastin leirit ovat perinteisesti runsasta harjoittelua ja täysipainotteista suunnistusta. Tämäkään leiri ei ollut poikkeus. Leiriohjelmaan sisältyi 18 suunnistustreeniä, joista kolme oli ABOM-rastiviikolla juostuja WRE-kilpailuita. Tietenkään aamulenkkejä unohtamatta!
Suunnistustreenit koostuivat kovista -, tekniikka -, sekä ”easy speed” -harjoituksista, sprinttiä sekä maastoa, päiväsuunnistusta sekä yösuunnistusta. Kilpailuissa testailtiin jo vähän kilpailukuntoa ja viriteltiin aivoja takaisin kisatunnelmaan. KR loistetta nähtiin myös, kun Ida Haapala oli pitkän-, sekä keskimatkan hopeamitalisti. Cecile Calandry ylsi pitkällä matkalla 4. sijaan ja keskimatkalla hän oli 5.! Miehissä Maxime Rauturier nappasi 6. sijan keskimatkalta!
Kilpailuiden jälkeen matkattiin pari tuntia etelämpään, Miraan, jossa saatiin suunnistaa vielä muutama päivä rantadyynimaastoissa ennen leirin loppumista.
Leirillä saatiin myös keskittyä muihinkin ominaisuuksiin, kuin suunnistukseen, kun urheilijat saivat näyttää taitojaan muun muassa sähköasentajina, putkimiehinä, kodinkoneiden korjaajina. Puulämmitteisen majoituksen lämmitystä unohtamatta!
Kylmäverisen harjoittelun lisäksi meidän leirillä isossa osassa on yhteisöllisyys. Yksilölajin parhaita ominaisuuksiahan on seura! Harjoituksiin lähtiessä saa tsemppiä muilta ja vitsiä heitetään vielä lähtöviivallakin. Maalisuoralla voi vielä otattaa muita ja letkoissakin pääsee juoksemaan, Rikin sanoin peräsuoli pitkänä 😉. Harjoitusten jälkeen treenipaikoilla porukka kuhisee ja spekulaatiot harjoituksesta ovat heti käynnissä maaliin tultaessa. Kokoonnuttiin myös kaikki yhteen yhteisten ruokailuiden parissa sekä Team Activityn, joka tänä vuonna oli entistäkin tiukempi joukkuekilpailu puhelinsuunnistuksessa. Treenipaikoille ajaessa autoista saattoi kuulua esimerkiksi Kirkan Hengaillaan” -kappaletta, joka tiivistääkin tämän leirin hyvin kasaan.
Eikä ole enää kauan, kun edustuksen porukka päästetään irti laitumille uudestaan!
Muutama maistiainen leirin harjoituksista:
Viestitreeni useamman seuran kanssa (päivälähtö)
Viestitreeni useamman seuran kanssa (yölähtö)
Yötakaa-ajo (lähdöt sprintin perusteella)
Leirikertomuksen kirjoitti Oona Tonder
Kalevan Rastilla on runsas edustus Sveitsin Flimsissa ja Laaxissa järjestettävissä MM-kisoissa. Eri maiden maajoukkueet valitsivat joukkueitansa tulevien kisamaastojen kupeessa järjestetyissä näyttökisoissa kesäkuun alussa. Suomi-paitaa kantamaan valittiin Kalevan Rastista Ida Haapala (pitkä),Miika Kirmula (keskimatka, pitkä, viesti), Miia Niittynen (pitkä, viesti) sekä Marika Teini (keskimatka, viesti). Lisäksi MM-kisoissa nähdään Cecile Calandry (FRA), Tomas Krivda (CZE), Grace Molloy (GBR) sekä Rudolfs Zernis (LAT).
Lisäksi viime viikonlopun nuorten näyttökisojen jälkeen Santeri Kirjavainen valittiin edustamaan Suomea Romaniassa 2-9.7. käytäviin nuorten MM-kisoihin sekä nuorten Eurooppa cupiin Belgiaan 24-28.8. Penkkiurheilijan suunnistuskesästä on siis tulossa jännittävä.
Onnea kaikille kisoihin valituille!
Kalevan Rastin edustussuunnistajat leireilivät 11-22.2.2023 Portugalissa. Leirin ensimmäisellä puoliskolla harjoittelimme Aguiar da Beiran maastoissa, joissa taisteltiin nuorten maailmanmestaruuksista vuonna 2022. Jälkimmäisellä puoliskolla hioimme kilpailurutiineja Portugal O Meetingissä Evoran alueella. Leirille osallistui n. 30 edustussuunnistajaa sekä mukana olivat myös Puolustusvoimien Urheilukoulun varusmiehet.
Tyypillinen treenipäivä koostui aamulenkistä sekä kahdesta suunnistusharjoituksesta. Muutamaa kovempaa harjoituspäivää seurasi kevyempi harjoituspäivä. Sydäntalven suunnistusleireille on tyypillistä määrällisesti runsas lajiharjoittelu, jota mahdollistetaan mm. fyysisesti helpoilla maastoilla sekä juostavalla alustalla.
Aguiar da Beiran osion (11-16.2) tavoitteena oli herätellä ja kehittää talvihorroksessa olleita suunnistusrutiineja sekä ottaa hyöty irti suuresta leiriryhmästä kovissa yhteislähtöharjoituksissa. Samoilla seuduilla leiri myös OK Linné, josta saimme kovatasoista sparrausseuraa sprinttiviestiin sekä yöharjoituksiin.
Maastot muistuttavat paikoitellen suomalaisia avokalliomaastoja sillä erotuksella, että kallioalueiden välissä olevat
vihreät alueet olivat paikoitellen läpipääsemättömiä ja reitinvalinnassa oli otettava tämä huomioon. Leirin avainharjoitukset olivat Kalevan Rastin valmentajien ja edustussuunnistajien suunnittelemia ja loput paikallisen Orienteering Portugalin harjoitustarjonnasta.
GPS-seurantoja
Evorassa (16-22.2) pääpaino oli Portugal O Meetingin neljässä kisassa, jonka lisäksi iltaisin juostiin kevyitä yöharjoituksia. yöharjoitusten taidollisena teemana oli suunnassa kulku, jota haastettiin rajoittamalla otsalamppujen valotehoa. Maastotyyppi muuttui Evoran seudulle tullessa avoimeksi laidunmaaksi, jossa suoraviivaisuuden säilyttämisen lisäksi haasteena olivat rastinotot yksityiskohtaisilla kivi- ja kallioalueilla.
Portugal O Meeting sujui tuloksellisesti ajankohtaan nähden hyvin. Valmennuspäällikön silmin erityisesti positiivista oli naisten vahva kokonaispanos sekä nuorten miesten esiinmarssi etenkin WRE-pitkällä sekä takaa-ajossa. Tuloksellisesti mainitsemisen arvoista on Miika Kirmulan WRE-kisan voitto sekä Miia Niittysen, Siiri Silvennoisen, Ida Haapalan sekä Veera Laaksoviidan yhteistuloksissa ottamat sijat 2-5 voittajan Tampereen Pyrinnön Venla Harjun takana.
Portugal O Meeting tulokset, kartat/gps-seuranta (Livelox)
Edustuksen maaliskuun menee peruskuntoa rakentaessa kohti kesän koitoksia. Seuraava leiri on pääsiäisenä Sarpsborgissa Norjassa. Leirin päätteeksi juostaankin jo kevään ensimmäiset katsastuskisat, joiden perusteella valitaan Suomen joukkue Norjan maailmancupiin.